スポーツの秋ですね。皆さんは、何か運動されていますか？
何か運動しなきゃと思いつつ、忙しいのを言い訳にしたり、三日坊主だったり・・・
なんてことありますよね。
コロナ禍生活による身体活動低下を心配する人が増えたことをきっかけに、自宅で運動する｢宅トレ｣の人気が高まっているようです。
「宅トレ」は、好きな時間に人目を気にせずトレーニングができる手軽さに加え、ジムへ行く時間やお金も節約できるということも大きな魅力。
Ｙｏｕ Ｔｕｂｅなどの動画サイトには宅トレメニューを紹介するものが増え、ブームを後押ししているようです。
脱・三日坊主を目指し、モチベーションあげて習慣化できるような宅トレスペースを作ってみませんか？
仕事に家事にと、毎日やらなければならないことに追われていませんか？
「チルアウト」ってご存じですか？
若者世代でよく使われている言葉で、「リラックスして過ごす」という意味です。
何か特別なことをする必要はなく、落ち着いた時間が過ごせればＯＫ。
１日の中で、少しでもチルアウトする時間が取れるといいですね。
★住まいの中に、チルスペースを作りませんか？
⇒インナーテラス・・・仕切り窓とドアを組み合わせて、部屋の一部をテラスに。
⇒リラックスできるバスルーム・・・明るさを落とした照明の中でバブルや音楽でリラックス
台風６号、７号と連続してやってきましたが、みなさんのおうちは大丈夫でしたでしょうか？
浸水や停電や断水などに見舞われた地域もありましたね。
自然災害は、いつどこで起こるかわかりません。
そのためにも、日頃からチェックし備えておきましょう。
わずかな劣化でも、そのままにしておくと家の状態は悪くなります。病気と一緒で、被害が小さいうちに早期発見早期治療が、家を長持ちさせる秘訣です。
長く住んでいると、家の痛みや劣化が気になりますよね。
とはいえ、チェックやメンテナンスはお金もかかるし、何からすればいいかと思っているうちにそのままになっていませんか？
「5Ｒ」をご存じですか?
物を大切にして、ごみを減らすためのＲで始まる行動のことです。
その考え方を家にも取り入れて、家のためにできる「５Ｒ」を考えてみましょう。
★住宅の健康診断＝「家検」・・・長く住むために、プロの目でチェックしアドバイス。
★使っていない部屋やスペースを間仕切り開閉壁で新たな空間に。
★基本的な疑問はこちらから⇒リフォームＱ＆Ａ
リフォームをしようと思っても気になること、わからないことがいっぱいあるかと思います。
お気軽にご相談ください。
「サ活」ってご存じですか？
第３次サウナブームが到来し、サウナで得られるリラックス効果で「ととのう」体験を謳歌する人が増えているようです。
そこで今回は、自宅でできる「サ活」についての特集です。
「わざわざ行くのは面倒・・・」
「どのようにすればいいかわからない」
「狭い空間で多くの人が出入りするので衛生面が気になる」
という方におすすめです。
【暮らしは｢時短｣から｢時産｣へ】
家事を夫婦でシェアするという考え方は幅広い年齢層に普及しているものの、いまだに家事の多くを女性が担っているのも事実。特に５０～６０代の｢家事ベテラン世代｣は自分の家事にこだわりを持つ人も多く、家族に頼むより自分でやる方が早いと考えてしまうケースも少なくないようです。
また｢時短｣と聞くと手抜きをしているイメージや罪悪感を感じてしまう人もいるかもしれませんが、効率化は｢手抜き｣ではなく｢ゆとりを生む｣というプラス発想に変え、家事を効率よくすることでゆとり(時間)のある生活を生み出そうというのが｢時産｣の考え方。
時間を生み出すリフォームで、自分時間を楽しみませんか。
★お風呂でリラックス・・・リゾートバブル・オイルヴェール酸素美泡湯
★食事の後片付けは食洗機におまかせ・・・食器洗乾燥機
★面倒なお掃除はトイレにお任せ・・・アラウーノ
あけましておめでとうございます。
年末年始は、いかがお過ごしでしたでしょうか。
コロナ禍初の行動制限のない年末年始でしたね。
久しぶりにご旅行に行かれたり、帰省されたご家族と楽しいひと時を過ごされたりと・・・満喫されましたでしょうか。
お休みはうれしいものの、家事は年中休みがありません！
食事、洗濯、掃除、育児、介護・・・。
そんな忙しい毎日を少しでも楽にする暮らしを今年も提案していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
まず、新年第一号は、楽しみながら家事がこなせる「ライフハック」キッチン編です。
一緒に調理作業を楽しむキッチン
家族が集い家事に参加したくなるキッチン
ひとりでも家族ともみんなが使いやすいキッチン
作りながら食べるライブ感を楽しむキッチン
仕事の合間にも効率的に使えるキッチン
汚れにくくお手入れ楽々いつもきれいなキッチン
光熱費を抑えて節電をサポートするキッチン
生活の中でも特に時間や労力もかかる「家事」。
ひとつでも減らしたり、もっと効率的に進めて、１日のうち少しでも自由な時間を作って息抜きできたらいいですよね。
そんなくらしを叶えるために、間取りや設備を工夫してみませんか？
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